भीलवाड़ा। कब्ज ही सभी रोगों की जड़ है अतः अपने भोजन में अंकुरित अनाज व दलहन एवं फाईबर युक्त फल व सब्जियों का नियमित रूप से सेवन करें तथा तली-भुनी व अधिक मसालेदार खाद्य पदार्थों के सेवन से परहेज करें जिससे कब्ज पर नियंत्रण हो सके।
यह बात वैद्य भंवर लाल शर्मा ने सिंधु महिला समिति के तत्वाधान में आयोजित एक दिवसीय हेल्थ सेमिनार के दौरान उपस्थित महिलाओं को कही। उन्होंने कहा कि संतुलित आहार शैली के साथ-साथ नियमित योग अथवा व्यायाम के जरिये बिना दवा के भी जीवन को स्वस्थ बनाया जा सकता है। इस दौरान समिति अध्यक्षा कौशल्या राजानी, सरला नथरानी, कविता लोहानी, इंद्रा गांधी, नैना नथरानी, भारती राजानी, वर्षा मोटवानी, रिया खैराजानी, मीरा जेठानी, भावना केसवानी, शालू गुरनानी, शारदा रामचंदानी, लाजवंती गुरनानी सहित अनेक सदस्याएं उपस्थित थी।